mit Kerstin Lang

Bewegungsmangel, beruflich oder emotionale Belastungen und Fehlernährung fordern mehr Energie von uns, als wir scheinbar zur Verfügung haben. Ziel dieses Workshops ist es, mit mehr Lebensenergie den Alltag zu meistern. Neben einem Überblick über psychische und physische Belastungsfaktoren werden Strategien vermittelt, wie Sie mit diesen „Energieräubern“ umgehen und welche praktischen Übungen im Tagesablauf oder in der Übungsstunde einfließen können.